Wusstest du um den Effekt, den dein Denken und Handeln auf dein Immunsystem haben? Wenn du aktuen oder dauerhaften, mentalen Stress hast, beeinflusst dieser dein Immunsystem. Es fährt runter, wird behindert, kann nicht gut arbeiten. Und im schlimmsten Fall entstehen so Krankheiten. Unter anderem Autoimmunkrankheiten wie Allergien, Magen-Darm-Krankheiten oder Krebs.
Dieses Dreieck und sein Zusammenspiel ist ein junger Forschungszweig in der Psychologie und Psychosomatik und nennt sich Psychoneuroimmunologie. Lange Zeit wurde die Seele vom Körper getrennt betrachtet und das Immunsystem als unabhängig arbeitendes Element gesehen.
Das dem nicht so ist, belegen zahlreiche Studien. Und vielleicht hast du diesen Effekt auch schon mal an dir selbst beobachtet. Du bist super nervös vor einem Treffen, hast langanhaltenden Stress im Job oder in der Beziehung? Hast du vielleicht mal etwas erlebt und dich nicht damit beschäftigt, sondern es zur Seite geschoben? Bei dir ist im Kopf immer alles scheiße? Dein Körper macht etwas daraus. Du fühlst dich allgemein unwohl, hast Durchfall, Kopfschmerzen, Allergien oder Schlafstörungen. Die Liste ist lang.
Und was genau ist jetzt das Tolle an diesen Erkenntnissen für den Bereich Coaching und die Arbeit mit wingwave? Mentaler Stress lässt sich lösen. Das Immunsystem kann auch mit wingwave konkret unterstützt werden. Und es wirkt auch umgedreht, also in die positive Richtung. Das heißt, du kannst aktiv etwas dafür tun gesund zu sein, gesund zu denken und zu handeln. Raus aus dem mentalen Tief.
Wenn du mehr zum spannenden Thema der Psychoneuroimmunologie wissen möchtest, empfehle ich dir folgenden Beitrag von Scobel.