Häppchenweise.

Als kleine Inspiration liefere ich dir hier kleine Häppchen rund um das Thema Coaching, Neurowissenschaft, Methoden, Emotionen und vieles mehr. Genieße deinen Kaffee zu meinen mundgerechten Denkanstößen und alltäglichen Anekdoten. Ich wünsche dir viel Spaß!

Meinen und wissen.

Ich hab’s ja gewusst! Das hätte ich kommen sehen müssen! War ja klar, dass das passiert! Kennst du solche Sätze? Ein Ereignis passiert und du denkst, das Ergebnis war vorhersehbar?…
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Wissen

Damals und heute.

Heute ist ein besonderer Tag. Heute vor 8 Jahren, im Alter von 28, habe ich meinen Papa verloren. Ich habe ihn die letzten 3 Wochen täglich begleitet. Ich habe genau…
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Hilfe

Festhalten und loslassen.

Wie kann es sein, dass Tränen in unserer Kultur okay sind, während Trauer keinen Platz findet? Wieso wird ein Leben gefeiert und der Tod ignoriert? Wie kann ich ganz sein,…
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Hilfe

Zuhören und hinsehen.

Die Wut kommt angerollt. Erst kribbelt es nur leicht, dann wird es heiss. Alles geht ganz schnell. Im Magen entsteht ein zentnerschwerer Stein. Tränen steigen in die Augen, die Sicht…
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Hilfe

Gehört und gefühlt.

Wir verletzen uns täglich gegenseitig mit Worten. Bauen Mauern aus Buchstaben und schaufeln Gräben durch Schweigen. Wir streicheln einander, bauen einander auf, umhüllen uns mit warmen Sätzen und erschaffen Brücken…
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ich & du

Gedacht – gefühlt – gelebt.

Wusstest du um den Effekt, den dein Denken und Handeln auf dein Immunsystem haben? Wenn du aktuen oder dauerhaften, mentalen Stress hast, beeinflusst dieser dein Immunsystem. Es fährt runter, wird…
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Gesundheit

Gesund und glücklich.

Anlässlich des heutigen World Health Days gibts was auf die Ohren! Eine (ziemlich coole) unkonventionelle Orthopädin mischt mit ihrem Podcast „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN“ die Szene auf und bricht mit…
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Gesundheit

Verwunden und überwinden.

Hast du dich auch schon mal gefragt, was eigentlich genau mit dem Wort Trauma gemeint ist? Sowohl der Therapeut als auch der klinische Arzt nutzt es, um dir zu vermitteln,…
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Wissen

Innerlich und äußerlich.

Die schlimmsten Szenarien erleben wir in unserem Kopf. Wir durchleiden Katastrophen, Unfälle, Verluste und dramatische Szenen vor unserem inneren Auge. Und wissen doch, dass es nie so schlimm kommen wird,…
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Angst

Hinfallen und aufstehen.

Wie ist es möglich nach einem Schicksalsschlag weiterzuleben? Wieso schaffen es die einen wieder aufzustehen, während die anderen in ihrem Leid verharren? Das Stichwort heißt Resilienz, die innere Kraft Krisen…
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Resilienz
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