Du musst nicht gesund sein, um das Leben führen zu können, das du dir wünschst. Lebe das Leben, das du dir wünschst, um gesund zu werden.
Wenn der Sturm aufzieht.
Hin und wieder hält das Leben waschechte Krisen für uns parat. Eine Kündigung, die Trennung vom Partner, der Tod eines geliebten Menschen, eine Krankheit, Panikattacken, Angststörungen, Sorgen um Geld, ein Unfall, ein Übergriff, Burnout oder generelle Existenzängste kommen oft ganz plötzlich. Doch auch vermeintlich kleine Ereignisse können uns den Boden unter den Füßen wegreißen. Und wir stehen plötzlich mitten im Desaster – der Krise.
Geraten wir in eine Krise, sind wir oft völlig überrascht von den Ereignissen. Emotionen überrollen uns, wir fühlen uns hilflos, schwach oder sogar allein. Ein Ausweg scheint in weiter Ferne. Unsere eigenen Ressourcen wirken zu gering, um der Krise die Stirn zu bieten. Wir wissen nicht was zu tun ist.
Wer hat nicht schon mal so empfunden und sich gewünscht, dass da jemand ist. Jemand, der die Hand ausstreckt und den Weg in sichere und ruhige Gewässer einschlägt.
Ein Großteil der Menschen schafft es bereits mithilfe von gezielten Interventionen durch die Krise. Denn unser Gehirn ist durch die Neuroplastizität in der Lage schnell neue Verknüpfungen entstehen zu lassen und so ist Coaching in der Regel ein kurzer Prozess.
Ich habe mich vor allem auf Angst- und Panikstörungen spezialisiert. Aber auch bei anderen Themen rund um Stress, Veränderung und Umbruch begleite ich dich gern. Ich unterstütze dich dabei Klarheit zu schaffen, Blockaden zu lösen, Ressourcen zu aktivieren, positive Autobahnen in deinem Gehirn zu legen und deinen Weg zu finden. Zurück in den Flow.